Бассейн для беременных

Тренировка в воде – аквааэробика для беременных, не толька приятна, но и полезна. Практически все врачи советуют беременным заниматься плаванием, даже если присутствует тонус, поскольку вода очень хорошо расслабляет мышцы тела.

Читать далее «Бассейн для беременных»

Упражнения Кегеля для подготовки к родам

В середине прошлого столетия гинеколог Арнольд Кегель разработал комплекс упражнений, целью которого является развитие и укрепление мышц таза и интимных мышц. В результате регулярных занятий во время беременности женщины подготавливают свой организм и конкретно мышцы влагалища к нелегкому испытанию во время родов.

Читать далее «Упражнения Кегеля для подготовки к родам»

Как подготовиться к родам

Роды – процесс природный и абсолютно естественный. Можно полностью положиться на инстинкты и пустить все на самотек, однако лучше все же к ним подготовиться, для того, чтобы они прошли безболезненно и мягко. Конечно, знание теории приветствуется, но не стоит забывать о том, что основная нагрузка придется на тело, поэтому и подготовку важно проводить в комплексе. Роды – это физический процесс, и как часто говорят акушеры, с первой сильной схваткой из головы улетучиваются все теоретические знания. И все же, чем лучше осознание женщиной происходящего с ней и чем больше внимания уделяется подготовке, тем легче проходят роды.

Читать далее «Как подготовиться к родам»
СМИ о наших курсах,отзывы о курсах для беременных

СМИ о наших занятиях по подготовке к родам

Нет ничего естественнее для женщины, чем продолжение рода. Чему же тогда могут научить в школах для будущих мам? Наш корреспондент Гала Свечкопалова решила это выяснить и на себе ощутила всю прелесть растяжки, четырех типов дыхания и медитативного сна.

Читать далее «СМИ о наших занятиях по подготовке к родам»

×

×

×
Список адресов наших центров
м.Академическая, ул.Дмитрия Ульянова, д.11а
м.Академическая, ул.Кедрова, д.13к2
м.Алма-Атинская (м.Домодедовская, м.Красногвардейская), ул.Паромная, д.7, к.1

м.Алтуфьево, Алтуфьевское ш., д.87

м.Арбатская, ул.Арбат, д.25

м.Арбатская, ул.Старый Арбат, д.28/1

м.Беговая, ул.Мневники, д.13к1

м.Беляево, ул.Миклухо-Маклая, д.34

м.Бульвар Дмитрия Донского, ул.Знаменские Садки, д.1Б
м.Бунинская аллея, ул.Кадырова, д.8

м.Бунинская аллея (м.Улица Горчакова), Чечёрский проезд, д.52, к.1 (Спортивно-оздоровительный центр «Счастливое время»)

м.Варшавская, ул.Болотниковская, д.5 к.3

м.ВДНХ, ул.Константинова, д.11а

м.Водный стадион, ул.Адмирала Макарова, д.4

м.Волгоградский проспект, Волгоградский пр., д.46/15

м.Выхино (м.Рязанский проспект), ул.Вешняковская, д.29д

м.Каширская (м.Кантемировская, м.Коломенская), Каширское ш., д.24, стр.15 (НИИ Канцерогенеза)

м.Коломенская, Нагатинская наб., д.29/4
м.Коломенская, ул.Высокая, д.14

м.Коньково, ул.Островитянова, д.5

м.Коньково (м.Беляево, м.Теплый стан), ул.Островитянова, д.5

м.Курская, Костомаровский переулок, д.3с12

м.Люблино, Тихорецкий бульвар, д.16

м.Марьино, ул.Донецкая, д.10

м.Медведково (м.Бабушкинская), ул.Тайнинская, д.20

м.Митино, ул.Дубравная, д.36
м.Митино (м.Волоколамская, м.Пятницкое шоссе), Ангелов пер., 8
м.Молодежная, ул.Ярцевская, д.19
м.Молодежная, ул.Ярцевская, д.27к9

м.Первомайская, Измайловский бульвар, д.55

м.Перово, ул.Сталеваров, д.16А

м.Проспект Вернадского, пр.Вернадского, д.29 (офисный центр «Лето»)

м.Пушкинская, ул.Тверская, д.18к1

м.Речной вокзал, ул.Ангарская, д.7, кор.1

м.Сокольники, Сокольнический вал, д.1с1

м.Строгино, Строгинский бульвар, д.6
м.Строгино, ул.Маршала Катукова, д.23

м.Сходненская, бульвар Яна Райниса, д.1

м.Сходненская, ул.Свободы, д.59

м.Таганская (м.Марксистская), ул.Малые каменщики, д.14

м.Улица Горчакова, ул.Адмирала Руднева, д.4

м.Улица Скобелевская (м.Бульвар адмирала Ушакова, м.Бульвар Дмитрия Донского), ул.Изюмская, д.22 к.3 (фитнес-центр «Гуру»)

м.Щукинская, ул.Живописная, д.52

м.Щукинская, ул.Живописная, д.58

м.Южная (м.Чертановская, м.Пражская), ул.Чертановская, д.30-1

Ново-Переделкино, ул.Лукинская, д.1

×

×

×