Перейти на полную версию сайта
+7 (916) 554-09-24
Записаться на пробное занятие

Депрессия у беременных

Беременность довольно сложный период в жизни женщины – происходят не только физические изменения в организме, а так же и психологические. Беременность влияет на изменение характера будущей мамы, формируя ее новые манеры поведения. На данном этапе происходит переоценка ценностей и закладывается фундамент будущих семейных отношений. В связи с этими обстоятельствами нервная система женщины переживает кризис, который некоторыми беременными переносится легко, а другие наоборот впадают в депрессию беременных.

Депрессия у беременных ,депрессия беременных,как справиться с депрессией беременных

Усугубляющими факторами этого состояния являются стрессы, вызванные в большинстве случаев финансовыми и семейными проблемами, перетекающие в острую либо умеренную депрессию беременных. К стрессам так же расположены женщины с предменструальным синдромом, различными неврозами, резкими перепадами настроения. Беременная женщина, пребывающая в состоянии депрессии беременных, чувствует внутри себя пустоту, наблюдается упадок сил и эмоционального уровня. Она все время грустит, тоскует, перебирая в голове различные мысли. Пытается найти смысл жизни, разглядеть истинность в ложном, склоняется к философским рассуждениям. Так же состояние некоторых женщин сопровождается выраженным аппетитом, как в сторону понижения желаний, так и их увеличения. Родственники должны быть очень внимательны к будущей маме, нельзя оставлять незамеченными любые отклонения в ее поведении, депрессия во время беременности вполне возможна. Это может пагубно отразится как на ее здоровье, так и на здоровье будущего ребенка. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, применение химических препаратов – антидепрессантов недопустимо! Так же не нужно преувеличивать состояние здоровья женщины и навязывать ей болезненное состояние, потому как депрессия во время беременности является нормальным явлением, вызванным химическим реакциями организма в его новом состоянии.

Депрессия у беременных ,депрессия беременных,как справиться с депрессией беременных

Как справиться с депрессией беременных

Победить это состояние поможет откровенная беседа с мужем, мамой или близким другом, а так же доверительный разговор с наблюдающим вас доктором. Если вы чувствуйте агрессивность, или же наоборот апатию, которая преследует вас довольно продолжительное время – займитесь самовнушением. Подумайте о причинах сложившегося настроения, проанализируйте их, и найдя пути решения просто отпустите. Если же этот способ не помогает, прибегните к методу физической разрядки – сосредоточье поток ваших мыслей на определенном предмете, например подушке, и смело выплесните на нее все свои эмоции любым желанным в данный момент способом – от крика до ударов. И через несколько минут вы почувствуйте желанное облегчение. Угнетающее вас состояние как рукой снимет. Так же беременным женщинам при депрессии во время беременности для сохранения психологического равновесия рекомендуется выполнять дыхательную гимнастику, принимать воздушные ванны, чаще бывать на свежем воздухе. Возьмите за привычку каждый день прогуливаться в парке. Деревья создают определенную расслабляющую атмосферу, к тому же количество кислорода в зеленой зоне на порядок выше обычного. Соблюдение этих несложных правил поможет вам начинать каждый новый день с радостной улыбки, а вашему будущему малышу обеспечит правильное формирование его психики. Так же вы всегда можете обратиться за консультацией к психологам нашего центра.(профилактика депрессии у беременных)

Депрессия у беременных ,депрессия беременных,как справиться с депрессией беременных

Статьи на другие темы на главной странице нашего сайта
Новости

Акция продлена до 14 августа

Бутово, Митино, Красногорск, Медведково, Первомайская, только до 14 августа полная ...
Читать новость
/ Новости

Мы открываем группу в Ясенево.

Начало занятий 16 Июня. Запись в группу ...
Читать новость
/ Новости

Полное сопровождение родов

20 тыс рублей - полное сопровождение родов от заключения договора ...
Читать новость
/ Новости
Все новости