От 2-х полосок до 15 недель

Начнем подготовку к беременности и материнству
4 занятия по 2 часа 1 раз в неделю

• Фитнесс
• Арт терапия
• Лекции за чашкой чая

Милые будущие мамы!

В наш центр подготовки к родам  обращается очень много женщин, желающих заниматься по программам для беременных со сроком до 15 недель.
Всемирное общество здравоохранения считает вредными для малышей и мам занятия физическими упражнениями на столь ранних сроках, поэтому мы были вынуждены отказывать вам. Но все мы отлично понимаем, как сложно для вас в этот радостный, но достаточно сложный период жизни обходиться без внимания, общения с людьми из области медицины, психологии и такими же будущими мамочками как и вы. Поэтому именно сейчас для вас разработана специальная, совершенно безопасная программа, которую можно начать сразу после положительного результата теста на беременность.

Наши специалисты помогут начать вам заниматься с пользой для вас и вашего малыша, развеют ваши страхи и ответят на самые сложные вопросы. Занятия на курсах проводят врачи-акушеры с большим опытом работы в роддомах, акушерки гинекологи с  и перинатальные психологи нашего центра. Ни одна, даже самая маленькая ваша проблема не останется без внимания. Вы и Ваш малыш будете окружены заботой, любовью и человеческим теплом.

Запись к инструктору только по телефону +7 (962) 984-87-02

Каждое занятие длится 2 часа. Врачи-акушеры, акушерки, перинатальные психологи – специалисты нашего центра с интересом и пользой для будущих мам организуют каждое занятие.

Занятие для будущих мам №1

Первый час. Проводим различные методики арт-терапии, основы театра прикосновений, лучшие психотелесные практики, обучение способам релаксации, музыкальная терапия и не только.

Второй час. Непринуждённая беседа-лекция за чашкой ароматного чая. В её рамках будущие мамочки узнают ответы на все волнующие их вопросы о ранних этапах беременности.

1. Психологическое, эмоциональное состояние беременной женщины. Особенности этого состояния. Как поступить, если тревоги и волнения мучают будущую маму? Нужно ли самой женщине бороться со своей гиперчувствительностью во время беременности? В чём заключается стратегия антикризисной помощи? Учимся получать удовольствие от своего прекрасного положения. Общение с природой – что это, и для чего оно необходимо?
2. Стресс в период беременности. Взаимосвязь душевного состояния мамы и самочувствия ребёнка. Учимся противостоять стрессу – советы и рекомендации.
3. Беременность и работа. Как совмещать? Возможно ли полноценно самореализовываться во время беременности? Альтернативы занятости во время беременности.
4. Мужчина и женщина – «общая» беременность. Как складываются отношения партнёров на этом этапе. Как мужчины воспринимают беременность любимой женщины. Что такое «беременный папа»? Сексуальная жизнь во время беременности – все важные детали без ханжества.

Занятие для будущих мам №2

Первый час. Сюда входят различные методики арт-терапии, основы театра прикосновений, лучшие психотелесные практики, обучение способам релаксации, музыкальная терапия и не только.

Второй час. Непринуждённая беседа-лекция за чашкой ароматного чая.

1. Что происходит с организмом женщины во время беременности? Видимые и невидимые изменения. Недомогания и дискомфорт во время беременности – токсикоз, усталость, сонливость, судороги, невралгические проблемы, мышечные боли. Как облегчить токсикоз и другие малоприятные «спутники» беременности? Гипертонус матки и гестоз – как предупредить? Беременность и фитотерапия. Как правильно должен располагаться малыш в матке накануне родов.
2. Правильное, полноценное питание беременной. Питьевой режим будущей мамы.
3. Профилактика растяжек и обвисшего животика после родов. Бандаж и его правильное использование.

Занятие для беременных №3

Первый час. Сюда входят различные методики арт-терапии, основы театра прикосновений, лучшие психотелесные практики, обучение способам релаксации, музыкальная терапия и не только.

Второй час. Непринуждённая беседа-лекция за чашкой ароматного чая.

1. Внутриутробные эмоции ребёнка – что это такое? Как понимать своего малыша, когда он ещё не родился? Общение с «пузожителем».
2. Эмоции мамы во время беременности: как на это реагирует малыш? Позитивное отношение к беременности, получаем удовольствие от процесса вынашивания малыша. Как не дать малышу почувствовать стресс мамы?
3. Эмоциональное, интеллектуальное и физическое развитие малыша в утробе – это возможно?
4. Готовимся к родам. Как помочь ребёнку благополучно появиться на свет. Учимся общаться с малышом во время беременности. Возможно ли это? Тонкости процесса. Мама и малыш – развиваемся вместе. Эмоциональный контакт ребёнка и папы в период беременности.

Занятие №4: фитнес с инструктором для беременных

Первый час. Сюда входят различные методики арт-терапии, основы театра прикосновений, лучшие психотелесные практики, обучение способам релаксации, музыкальная терапия и не только.

Второй час. Перинатальный психолог – консультация. Страхи и тревоги беременных.

Режим занятий – 1 раз в неделю.

Когда вашему малышу уже исполнится 15 недель, начнётся второй этап занятий. К процессу подготовки будущих мам присоединятся фитнес-инструкторы: они составят оптимальную программу фитнесс-упражнения для беременных. Подобные занятия помогают научиться правильному дыханию во время родов и не только.

Помимо фитнес-занятий продолжится курс интересных лекций: в их процессе будущие мамы узнают много простых секретов благополучного течения беременности, родов без страха, осознанного, счастливого родительства. Лекции затронут не только темы вынашивания малыша и родов, но и ухода за новорожденным.

Цена абонемента, включающего 4 занятия – 6 тысяч рублей. Приятный бонус – 2 фитнес-занятия для беременных (с 15 недель).

Записаться