Курсы для беременных м.Южная

м.Южная, ул.Кировоградская, д. 10a

Количество мест ограничено. Спешите записаться по телефону +7(495)971-03-16

Волнительный период ожидания ребенка наполнен ежедневными открытиями, хлопотами, иногда страхами и сомнениями. На будущую маму, помимо изменений в самочувствии и внешности, обрушивается огромный поток советов и рекомендаций, которые нередко бывают противоречивыми. Не растеряться в обилии новой информации и эффективно подготовиться к родам позволят специализированные курсы для беременных.

Курсы для беременных у м.Южная предоставляют всестороннюю подготовку к рождению ребенка: информационную, психологическую, физиологическую и практическую. Начинать посещение занятий можно на любом сроке беременности. Атмосфера на курсах скорее напоминает клуб по интересам, нежели учебные лекции или врачебные консультации. Обстановка на занятиях располагает к общению и расслаблению, беременные женщины имеют возможность познакомиться и поделиться своими ощущениями и сомнениями. Посещения курсов будущими папами также приветствуются. Опытные преподаватели подробно и доступно рассказывают о протекании беременности, об изменениях в физиологии женщины и развитии ребенка день за днем. Они дают полезные рекомендации по образу жизни беременной, питанию, физической активности. Для каждой посетительницы преподаватели стараются найти индивидуальный подход и уделить ей максимум внимания. Сотрудники роддомов отмечают, что женщины, проходившие подобную подготовку и получавшие необходимую поддержку, более эффективно ведут себя в родах, не поддаются панике и лучше сотрудничают с врачами и акушерами.

По мере приближения предполагаемой даты родов, специалисты уделяют большее внимание психологической подготовке будущих родителей, помогают настроиться на благополучный исход. На занятиях детально изучаются все периоды родов, демонстрируются тематические фильмы.

Посетители имеют возможность обсудить все варианты развития событий, получить полную информацию о способах родоразрешения, различных роддомах, медицинских манипуляциях, методах обезболивания. Подробно рассматривается физиология родов, физическое и психологическое состояние женщины, даются рекомендации по правильному поведению и снижению тревоги и дискомфорта. Многократное и всестороннее обсуждение этого ответственного события позволяет мамам справиться со страхом, получить ответы на волнующие их вопросы и закрепить полученные знания.

На курсах значительное время уделяется практическим занятиям. Беременных женщин научат эффективному расслаблению, полезным упражнениям, укрепляющим мышцы спины, ног, тазового дна и повышающим эластичность тканей, приемам самомассажа. Опытные тренеры по фитнесу для беременных у м. Южная постараются подобрать индивидуальную нагрузку каждой маме. Посильные и регулярные занятия гимнастикой помогут женщине улучшить самочувствие, координацию движений, избавиться от отеков и сохранить хорошую физическую форму.

Помимо специального фитнеса, преподаватели обучают женщин правильной технике дыхания в родах и приемам, помогающим расслабиться и минимизировать болевые ощущения. На занятиях предлагаются различные дыхательные методики, каждая из них опробуется на практике, и будущая мама может выбрать для себя наиболее эффективную и комфортную из них. Если женщина планирует партнерские роды, на курсы также можно привести сопровождающего, которого научат обезболивающему массажу и методикам эффективного содействия роженице.

Будущие родители также получат всю необходимую информацию о ребенке: что происходит с младенцем после родов, как следует ухаживать за ним, как кормить, какие обследования необходимо провести и т.п. Мамы узнают, как успешно наладить кормление грудью, как правильно ухаживать за грудью, какую диету следует соблюдать, чтобы избежать проблем с пищеварением у грудничка. На занятиях можно потренироваться пеленать ребенка, правильно его держать и купать. Также преподаватели и родители обсудят все покупки, которые необходимо совершить к появлению ребенка.

Занятия для беременных помогут будущей маме заручиться всеми необходимыми сведениями о родах и ребенке, обрести психологический комфорт и настроиться на счастливое родительство. Время, проведенное в компании единомышленниц и опытных специалистов, гарантирует множество положительных эмоций, что благоприятно влияет на состояние мамы и ее малыша.