Легкие роды

Наконец-то случилось долгожданное событие – вы узнали, что скоро станете мамой. Теперь ваша жизнь наполнена приятными заботами и хлопотами: вы каждую неделю ощущаете внешнее преображение вашего животика и, может быть, чувствуете шевеление малыша. Разумеется, главное предстоящее событие для вас – это роды.

То, насколько благополучно для вас и малыша пройдет этот процесс, напрямую зависит от того, насколько правильно и основательно будет осуществляться подготовка к родам.

Важно уметь дышать

Почему же это так важно? Во время схваток сокращается матка, вызывая болевые ощущения. Все это сопровождается сбивчивым дыханием, волнением, физической утомляемостью. А тем временем ваш малыш также испытывает стресс и старается поскорее появиться на свет. В эти минуты ему важно получать достаточно кислорода, а обеспечить это может только мама. Этот пример отлично демонстрирует то, как мама и ребенок впервые действуют и трудятся сообща. Непосредственно во время схваток важно дышать ровно и глубоко, вдыхая воздух через нос и выдыхая медленно через рот. Обычно схватки длятся 6-8 часов, и их интервал постепенно сокращается от получаса до 30 секунд. Затем начинаются потуги и, собственно, сам процесс родов. Теперь дыхание должно быть частым и поверхностным. Это облегчает родовую деятельность и стимулирует прохождение плода по родовым путям. Очень важно не просто изучать теорию о правильном дыхании во время схваток, но и постоянно практиковаться, доводить все техники до автоматизма, потому что в самый ответственный момент все, как правило, забывается. Поэтому только наработанные практикой умения подскажут вам как действовать правильно. Очень хорошо помогают в этом курсы для беременных, где в приятной и дружелюбной атмосфере можно не только научиться правильно дышать, но запастись позитивом и развеять страхи по поводу неудачных родов. Что взять в роддом. Ожидая появление малыша, ваша сумка для поездки в роддом должна быть наготове по очевидным причинам. Так вы заранее все продумаете и не будете волноваться по поводу того, что вам вдруг может чего-то недоставать. Как правило, стандартных набор в роддом выглядит следующим образом:

  • ночная сорочка и халат
  • послеродовые прокладки
  • несколько чистых пеленок
  • несколько памперсов
  • распашонки и чепчики для малыша
  • детские бутылочки и пустышка
  • молокоотсос
  • прокладки для груди
  • влажные салфетки
  • гигиенические принадлежности: мыло, зубная щетка и т.д.
  • Документы и деньги у вас также должны быть всегда при себе!

Обстановка и окружение во время родов

Безусловно, заранее стоит позаботиться и о роддоме, в котором будет происходить появление малыша на свет. И, что не менее важно, необходимо предварительно выбрать врача. Он будет полно правым участником родов и начнет свою работу задолго до кульминационного момента. Хороший квалифицированный доктор заранее встретиться с вами, убедится в том, что беременность протекает благополучно, и нет противопоказаний для естественного родоразрешения. Возможно, вы захотите рожать под звуки классической музыки или в присутствии мужа. В любом случае, прислушивайтесь к себе и собственным ощущениям, вам должно быть максимально комфортно, а обстановка не должна вас смущать. Все это обеспечит вам легкие роды и приятные, незабываемые моменты.

Статьи на другие темы на главной странице нашего сайта

×

×

×
Список адресов наших центров
м.Академическая, ул.Дмитрия Ульянова, д.11а
м.Академическая, ул.Кедрова, д.13к2
м.Алма-Атинская (м.Домодедовская, м.Красногвардейская), ул.Паромная, д.7, к.1

м.Алтуфьево, Алтуфьевское ш., д.87

м.Арбатская, ул.Арбат, д.25

м.Арбатская, ул.Старый Арбат, д.28/1

м.Беговая, ул.Мневники, д.13к1

м.Беляево, ул.Миклухо-Маклая, д.34

м.Бульвар Дмитрия Донского, ул.Знаменские Садки, д.1Б
м.Бунинская аллея, ул.Кадырова, д.8

м.Бунинская аллея (м.Улица Горчакова), Чечёрский проезд, д.52, к.1 (Спортивно-оздоровительный центр «Счастливое время»)

м.Варшавская, ул.Болотниковская, д.5 к.3

м.ВДНХ, ул.Константинова, д.11а

м.Водный стадион, ул.Адмирала Макарова, д.4

м.Волгоградский проспект, Волгоградский пр., д.46/15

м.Выхино (м.Рязанский проспект), ул.Вешняковская, д.29д

м.Каширская (м.Кантемировская, м.Коломенская), Каширское ш., д.24, стр.15 (НИИ Канцерогенеза)

м.Коломенская, Нагатинская наб., д.29/4
м.Коломенская, ул.Высокая, д.14

м.Коньково, ул.Островитянова, д.5

м.Коньково (м.Беляево, м.Теплый стан), ул.Островитянова, д.5

м.Курская, Костомаровский переулок, д.3с12

м.Люблино, Тихорецкий бульвар, д.16

м.Марьино, ул.Донецкая, д.10

м.Медведково (м.Бабушкинская), ул.Тайнинская, д.20

м.Митино, ул.Дубравная, д.36
м.Митино (м.Волоколамская, м.Пятницкое шоссе), Ангелов пер., 8
м.Молодежная, ул.Ярцевская, д.19
м.Молодежная, ул.Ярцевская, д.27к9

м.Первомайская, Измайловский бульвар, д.55

м.Перово, ул.Сталеваров, д.16А

м.Проспект Вернадского, пр.Вернадского, д.29 (офисный центр «Лето»)

м.Пушкинская, ул.Тверская, д.18к1

м.Речной вокзал, ул.Ангарская, д.7, кор.1

м.Сокольники, Сокольнический вал, д.1с1

м.Строгино, Строгинский бульвар, д.6
м.Строгино, ул.Маршала Катукова, д.23

м.Сходненская, бульвар Яна Райниса, д.1

м.Сходненская, ул.Свободы, д.59

м.Таганская (м.Марксистская), ул.Малые каменщики, д.14

м.Улица Горчакова, ул.Адмирала Руднева, д.4

м.Улица Скобелевская (м.Бульвар адмирала Ушакова, м.Бульвар Дмитрия Донского), ул.Изюмская, д.22 к.3 (фитнес-центр «Гуру»)

м.Щукинская, ул.Живописная, д.52

м.Щукинская, ул.Живописная, д.58

м.Южная (м.Чертановская, м.Пражская), ул.Чертановская, д.30-1

Ново-Переделкино, ул.Лукинская, д.1

×

×

×