Можно ли загорать беременным?

Можно ли загорать беременным? В преддверии пляжного сезона многие будущие мамочки мучаются этим вопросом. С одной стороны, не хочется все лето ходить как “белая поганка”, с другой, самое главное – не навредить ребенку. На самом деле, в этом вопросе, как и во многих других, важно найти золотую середину.

Не стоит совсем лишать себя возможности понежиться на солнышке, но и целыми днями лежать на солнце нельзя. На вопрос “сколько загорать беременным” ответ таков: на солнце можно находиться не больше одного часа, затем нужно дать коже “отдохнуть”, а через некоторое время к солнечным процедурам можно вернуться. Опасно загорать в период с 11 часов утра до 5 часов вечера, лучше выбрать для загара утреннее или вечернее время. Со временем определились. Но стоит ли при загаре пользоваться кремами? Однозначно, это можно и нужно делать. Дело в том, что воздействие ультрафиолетовых лучей достаточно вредно, а зонтики и подобные им предметы от такого излучения совершенно не защищают. Поэтому желательно защитить кожу с помощью фотозащитного средства, будь то крем или спрей. Степень защиты зависит от оттенка вашей кожи: для смуглых девушек подойдет меньший уровень, для светлокожих нужно подбирать самое сильное средство. Кроме того, нужно обращать особое внимание на состав средства: если он включает искусственные консерванты, красители и ароматизаторы, такой крем лучше оставить в магазине. Еще лучше, если вы подберете крем специально для беременных. Лучше переплатить за качество, чем всю жизнь мучиться с последствиями неправильного загара.

Можно ли загорать беременным,чем опасен загар для беременных,средства от загара для беременных, как безопасно загорать беременным,сколько загорать беременным

Какие средства защиты выбирать беременным?

Если вы не только загораете, но и купаетесь, защитное средство нужно постоянно обновлять. Лучше будет выбрать водостойкий крем, ведь солнечные лучи “найдут” вас даже на глубине 50 см под водой. К слову, если говорить о купании, здесь тоже есть свои правила: нужно обязательно убедиться в том, что купание в данном месте разрешено, и вода не содержит вредных микроорганизмов, которые могут возбудить опасные болезни. Кроме того, многие беременные подвержены судорогам, поэтому купаться следует только в теплой воде, температура которой выше 20 градусов. Только в этом случае вы можете не бояться за свое здоровье. Где же лучше загорать беременным – на пляже или в солярии? Конечно же, загорать на открытом воздухе намного полезнее. Вред солярия давно доказан, поэтому, будучи в “интересном положении”, лучше не рисковать своим здоровьем и здоровьем будущего ребенка. Солнечные лучи насытят кожу витамином D, который защитит ребенка от возможного рахита, а вот солярий вряд ли принесет хоть каплю пользы. Если даже загар в солярии не принесет заметного вреда вам, он может сказаться в будущем на здоровье ребенка, а это слишком большая цена за смуглую кожу.

Таким образом, загорать беременным можно, главное, делать это с умом. Если выбирать правильное время и пользоваться защитными средствами, ничего страшного не случится. Главное, как и в любом деле, не переборщить. От солярия во время беременности лучше воздержаться, а вот естественный солнечный загар не повредит даже беременным.

Статьи на другие темы на главной странице нашего сайта

×

×

×
Список адресов наших центров
м.Академическая, ул.Дмитрия Ульянова, д.11а
м.Академическая, ул.Кедрова, д.13к2
м.Алма-Атинская (м.Домодедовская, м.Красногвардейская), ул.Паромная, д.7, к.1

м.Алтуфьево, Алтуфьевское ш., д.87

м.Арбатская, ул.Арбат, д.25

м.Арбатская, ул.Старый Арбат, д.28/1

м.Беговая, ул.Мневники, д.13к1

м.Беляево, ул.Миклухо-Маклая, д.34

м.Бульвар Дмитрия Донского, ул.Знаменские Садки, д.1Б
м.Бунинская аллея, ул.Кадырова, д.8

м.Бунинская аллея (м.Улица Горчакова), Чечёрский проезд, д.52, к.1 (Спортивно-оздоровительный центр «Счастливое время»)

м.Варшавская, ул.Болотниковская, д.5 к.3

м.ВДНХ, ул.Константинова, д.11а

м.Водный стадион, ул.Адмирала Макарова, д.4

м.Волгоградский проспект, Волгоградский пр., д.46/15

м.Выхино (м.Рязанский проспект), ул.Вешняковская, д.29д

м.Каширская (м.Кантемировская, м.Коломенская), Каширское ш., д.24, стр.15 (НИИ Канцерогенеза)

м.Коломенская, Нагатинская наб., д.29/4
м.Коломенская, ул.Высокая, д.14

м.Коньково, ул.Островитянова, д.5

м.Коньково (м.Беляево, м.Теплый стан), ул.Островитянова, д.5

м.Курская, Костомаровский переулок, д.3с12

м.Люблино, Тихорецкий бульвар, д.16

м.Марьино, ул.Донецкая, д.10

м.Медведково (м.Бабушкинская), ул.Тайнинская, д.20

м.Митино, ул.Дубравная, д.36
м.Митино (м.Волоколамская, м.Пятницкое шоссе), Ангелов пер., 8
м.Молодежная, ул.Ярцевская, д.19
м.Молодежная, ул.Ярцевская, д.27к9

м.Первомайская, Измайловский бульвар, д.55

м.Перово, ул.Сталеваров, д.16А

м.Проспект Вернадского, пр.Вернадского, д.29 (офисный центр «Лето»)

м.Пушкинская, ул.Тверская, д.18к1

м.Речной вокзал, ул.Ангарская, д.7, кор.1

м.Сокольники, Сокольнический вал, д.1с1

м.Строгино, Строгинский бульвар, д.6
м.Строгино, ул.Маршала Катукова, д.23

м.Сходненская, бульвар Яна Райниса, д.1

м.Сходненская, ул.Свободы, д.59

м.Таганская (м.Марксистская), ул.Малые каменщики, д.14

м.Улица Горчакова, ул.Адмирала Руднева, д.4

м.Улица Скобелевская (м.Бульвар адмирала Ушакова, м.Бульвар Дмитрия Донского), ул.Изюмская, д.22 к.3 (фитнес-центр «Гуру»)

м.Щукинская, ул.Живописная, д.52

м.Щукинская, ул.Живописная, д.58

м.Южная (м.Чертановская, м.Пражская), ул.Чертановская, д.30-1

Ново-Переделкино, ул.Лукинская, д.1

×

×

×