Неправильное питание беременной – что это значит

Беременность – самый незабываемый период в жизни любой женщины, который ведет за собой множество самых разнообразных изменений, ведь впереди ждут роды и, наконец, долгожданная встреча с ребенком. Женщине необходимо подготовиться к переменам в жизни, из которых огромная роль принадлежит правильному питанию.

К сожалению, это правило часто не поддерживается, поскольку не каждая женщина знает, что значит питаться неправильно, ведь сама по себе неправильность бывает различной. Одна из самых распространенных причин – неверное соотношение нужных продуктов и компонентов, а так же переедание и не использование подушек для беременных. Часто неправильное питание означает недостаток какого-то продукта, а также плохое качество. Очень редко случается избыток определенных компонентов. Эта причина хоть и редкая, но все же, имеет место быть.

Питание беременных,правильное питание беременных,питание во время беременности, что нельзя есть беременным,диета беременных

Поговорим немного о напитках. Что касается этого, то здесь следует полностью исключить кока-колу, кофе (они содержат кофеин, вредящий не только вам, но и малышу), впрочем, сюда же можно отнести и злоупотребление черным чаем, в котором содержится не кофеин, а теанин, который по своему действию гораздо сильнее собрата. Сегодня продается огромное количество разных продуктов, содержащих опасные для здоровья химикаты, поэтому необходимо читать состав каждого продукта, особенно, колбас, которыми, кстати, не стоит злоупотреблять. Следует помнить, что неправильное питание, по сути, означает все, что касается различного рода заменителей, например,аспартама (вредный заменитель сахара) или моносодиума  глютамата, который обычно содержится в острой китайской пище. Дело в том, что он оказывает отравляющее действие на нейроны мозга. Нитраты и нитриты, содержащиеся в повышенном количестве в ранних овощах и фруктах, а также в долго хранящихся,очень опасны для плода. И хотя их действие на зародыш пока выясняется учеными, известно, что даже небольшое количество этих веществ легко попадает в кровь и может вызвать онкологическое заболевание. Из этого следует, что даже на первый взгляд свежие и полезные продукты могут таить массу опасностей. Ежедневно в рационе беременной женщины должны присутствовать такие компоненты как жиры, белки, углеводы, минеральные вещества, витамины и, конечно, вода. Чтобы питание, которое является на первый взгляд правильным, таким и оставалось, следует поддерживать «золотую середину» в употреблении продуктов с этими компонентами. Помните, что здоровье ребенка формируется внутри вас и все, что он ест и пьет, зависит только от вас!

×

×

×
Список адресов наших центров
м.Академическая, ул.Дмитрия Ульянова, д.11а
м.Академическая, ул.Кедрова, д.13к2
м.Алма-Атинская (м.Домодедовская, м.Красногвардейская), ул.Паромная, д.7, к.1

м.Алтуфьево, Алтуфьевское ш., д.87

м.Арбатская, ул.Арбат, д.25

м.Арбатская, ул.Старый Арбат, д.28/1

м.Беговая, ул.Мневники, д.13к1

м.Беляево, ул.Миклухо-Маклая, д.34

м.Бульвар Дмитрия Донского, ул.Знаменские Садки, д.1Б
м.Бунинская аллея, ул.Кадырова, д.8

м.Бунинская аллея (м.Улица Горчакова), Чечёрский проезд, д.52, к.1 (Спортивно-оздоровительный центр «Счастливое время»)

м.Варшавская, ул.Болотниковская, д.5 к.3

м.ВДНХ, ул.Константинова, д.11а

м.Водный стадион, ул.Адмирала Макарова, д.4

м.Волгоградский проспект, Волгоградский пр., д.46/15

м.Выхино (м.Рязанский проспект), ул.Вешняковская, д.29д

м.Каширская (м.Кантемировская, м.Коломенская), Каширское ш., д.24, стр.15 (НИИ Канцерогенеза)

м.Коломенская, Нагатинская наб., д.29/4
м.Коломенская, ул.Высокая, д.14

м.Коньково, ул.Островитянова, д.5

м.Коньково (м.Беляево, м.Теплый стан), ул.Островитянова, д.5

м.Курская, Костомаровский переулок, д.3с12

м.Люблино, Тихорецкий бульвар, д.16

м.Марьино, ул.Донецкая, д.10

м.Медведково (м.Бабушкинская), ул.Тайнинская, д.20

м.Митино, ул.Дубравная, д.36
м.Митино (м.Волоколамская, м.Пятницкое шоссе), Ангелов пер., 8
м.Молодежная, ул.Ярцевская, д.19
м.Молодежная, ул.Ярцевская, д.27к9

м.Первомайская, Измайловский бульвар, д.55

м.Перово, ул.Сталеваров, д.16А

м.Проспект Вернадского, пр.Вернадского, д.29 (офисный центр «Лето»)

м.Пушкинская, ул.Тверская, д.18к1

м.Речной вокзал, ул.Ангарская, д.7, кор.1

м.Сокольники, Сокольнический вал, д.1с1

м.Строгино, Строгинский бульвар, д.6
м.Строгино, ул.Маршала Катукова, д.23

м.Сходненская, бульвар Яна Райниса, д.1

м.Сходненская, ул.Свободы, д.59

м.Таганская (м.Марксистская), ул.Малые каменщики, д.14

м.Улица Горчакова, ул.Адмирала Руднева, д.4

м.Улица Скобелевская (м.Бульвар адмирала Ушакова, м.Бульвар Дмитрия Донского), ул.Изюмская, д.22 к.3 (фитнес-центр «Гуру»)

м.Щукинская, ул.Живописная, д.52

м.Щукинская, ул.Живописная, д.58

м.Южная (м.Чертановская, м.Пражская), ул.Чертановская, д.30-1

Ново-Переделкино, ул.Лукинская, д.1

×

×

×