Плавание для новорожденных

Дети, начавшие заниматься в первые месяцы жизни, к возрасту полутора лет могут уже проплыть несколько метров под поверхностью воды, а также умеют держать лицо над водой в положении на спине. Может показаться странным, что ребенок плавает лицом в воду, но на самом деле, это происходит потому, что пропорции тела малыша иные, чем у взрослого. Поскольку мышечное напряжение для удержания головы в постоянно поднятом над водой положении слишком велико, то ребенку удобнее приподнимать лицо для вдоха, а затем снова погружать его в воду, активно плывя затем под водой.

плавание для новорожденных

Очень хорошо, если во время плавания для новорожденного вокруг ребенка царит атмосфера сказки, игры, фантазии. Удивление ребенка создаст положительные эмоции и привьет любовь к воде, создаст своего рода «водную культуру». К возрасту 3-4 лет многие дети, занимавшиеся плаванием с рождения, осваиваются с маской и ластами, под водой разыгрываются целые представления, маленькие пловцы учат новичков в группах плавания своим примером. Даже малыши, боящиеся воды, быстрее адаптируются в такой среде и преодолевают свой страх, начинают любить водные процедуры.

Многолетние наблюдения за детьми показывают, что приобщение к аквакультуре положительно сказывается на формировании личности ребенка, формирует здоровые привычки и положительно влияет на психику, такие дети более радостны и оптимистичны.

плавание для новорожденных

Основные виды упражнений с новорожденным  в домашней ванне

Мы настоятельно рекомендуем использовать слегка соленую воду – добавить морскую соль (без отдушек, красителей и других добавок) из расчета 1 килограмм на полную ванну стандартного размера. Это нужно сделать для того, чтобы убрать болезненные ощущения в случае попадания воды в нос ребенка. Вспомните себя на море – попадающая в нос морская вода не вызывает неприятных ощущений в отличие от обычной водопроводной. Причина – в наличии растворимых солей в воде. Температура воды – как при обычном купании малыша.

В первое время ребеночку особенно будет нужно ободрение и поддержка, а также терпеливое отношение родителей, ведь, скорее всего, далеко не все получится сразу. Нужно закрепить у ребенка положительное отношение к занятиям, а также внушить ему понимание того, что родители рады любым его успехам, даже самым маленьким, каждому верному движению.

Плавание для  новорожденных без погружения

Упражнение 1. Стоим в воде

  1. Поддержка ребенка – держа малыша под мышки, опустить его в воду пока ступни ног не коснутся дна ванны.
  2. Выполняем упражнение – в момент касания ногами дна ванны произносится фраза «Женя (имя ребенка), СТОИМ». Эта команда должна каждый раз произноситься вслух, для закрепления соответствующей ассоциации в голове у ребенка. Стояние происходит в течение 5-10 секунд, затем сразу переходим к следующему упражнению.

Упражнение 2.Ходьба в воде

  1. Поддержка такая же, как и при простом стоянии в воде – держим ребенка под мышки.
  2. Выполняем упражнение – слегка наклоняем туловище ребенка вперед, чтобы ему захотелось сделать шаг вперед, при этом произносится команда «Женя, ИДЁМ». Было бы хорошо, чтобы ребенок начал делать шаги в воде при наклоне туловища вперед, но если он не реагирует, то можно слегка поворачивать его, как бы выдвигая плечи попеременно вперед (как будто он при ходьбе поочередно размахивает руками). Таким образом проходится вся длина ванны.

Упражнение 3. Плавание на спине

  1. Поддержка – держа ребенка под мышками, наклоняем его назад, при этом большие и указательные пальцы рук взрослого как бы обхватывают плечики в кольцо, а остальные пальцы уходят под затылок ребенка, создавая опору. Необходимо придать голове горизонтальное положение, при этом остальное тело само всплывает к поверхности воды. Уши при горизонтальном положении головы полностью погружаются в воду, но закрывать их ладонями наглухо не нужно, ладони здесь работают только как фиксаторы, чтобы ребенок не повернул лицо в воду. Ребенок должен иметь возможность свободно двигать ручками.
  2. Выполняем упражнение – ножки ребенка, лежащего горизонтально на спине, упираются (полусогнутые) в конец ванны, звучит команда «ОТТОЛКНУЛИСЬ» и руками буксируем ребенка к противоположному концу ванны, говоря при этом «ПЛЫВЁМ РУЧКАМИ, НОЖКАМИ ПЛЫВЕМ». Доведя ребенка до конца ванны, двигаем его обратно, не разворачивая и не прерывая контакта с водой (то есть, ножками вперед). Таких проводок выполняется 16 – восемь «туда» и восемь «обратно». Затем ребенка снова берем под мышки и отдыхаем в положении «стояние» (упр.1), можно походить по ванне (упр.2).

Часто во время первых занятий ребенок не двигает ручками и ножками, а просто «катается» на руках взрослого. Это нормально, но можно простимулировать активность ребенка. Например, если он делает движения только иногда, то стоит менять скорость проводки в зависимости от его активности: двигается – плывем быстрее, замер – движемся еле-еле. Продолжайте подавать команды и голосом выражать радость от правильных действий ребенка. Если занятия проводят двое взрослых, то помощник может немного подвигать ручками и ножками ребенка – иногда такой помощи оказывается достаточно, чтобы ребенок понял, что от него нужно, но не стоит постоянно делать эти движения вместе

плавание для новорожденных

Упражнение 4. Плавание на животе

  1. Поддержка – держа ребенка под мышки, отклоняем его немного и переносим вес тела ребенка на левую руку. Правую руку переносим под подбородок ребенка – упор на большой и указательный пальцы. Наклоняем ребенка вперед и переносим вес на правую руку, а левую перемещаем под животик. В результате ребенок лежит на животе (с опорой на левую руку взрослого), а его лицо приподнимается до вертикального положения правой рукой взрослого (нужно следить за тем, чтобы ребенку было комфортно и пальцы не сжимали горло ребенка).
  2. Выполняем упражнение – подвозим ребенка в концу ванны, с упором на полусогнутые ножки, звучит команда «ОТТОЛКНУЛИСЬ», и начинается движение к противоположному краю ванны, сопровождаемое поощрениями «ПЛЫВЁМ РУЧКАМИ, НОЖКАМИ ПЛЫВЁМ». При этом рот ребенка находится выше воды. У противоположного края ванны делаем разворот с отталкиванием ножками и снова плывем. Таких полных кругов по ванне должно быть девять. После девятого круга пусть ребенок отдохнет в положении упр.1.

Упражнение 5 (промежуточное). Полив на лицо.

Во время выполнения упр.4 «плавание на животе» каждые 3 круга «разбавляется» тренировкой ныряния. Про этом ребенка погружать лицом в воду не нужно. Достаточно перенести тяжесть тела ребенка на ту руку, которая под подбородком, а другой рукой (которая была под животом) зачерпнуть воды и плеснуть на лоб ребенка в сочетании с командой «ЖЕНЯ (имя ребенка), НЫРЯЕМ». Если на занятии присутствует помощник, то полив может быть сделан им. Это упражнение готовит ребенка к будущему нырянию, он привыкает закрывать глаза и задерживать дыхание при попадании воды на лицо.

Специалисты центра “Я, мама, папа” всегда готовы провести занятия по плаванию с грудничками, при этом специалист приезжает на дом в удобное время и проводит занятие, а также может обучить родителей проводить такие занятия самостоятельно, проконсультирует по вопросам ухода за ребенком.

Наш Инструктор поможет вашему ребенку уверенно держаться на воде, а вы будете в это время рядом с ним!

×

×

×
Список адресов наших центров
м.Академическая, ул.Дмитрия Ульянова, д.11а
м.Академическая, ул.Кедрова, д.13к2
м.Алма-Атинская (м.Домодедовская, м.Красногвардейская), ул.Паромная, д.7, к.1

м.Алтуфьево, Алтуфьевское ш., д.87

м.Арбатская, ул.Арбат, д.25

м.Арбатская, ул.Старый Арбат, д.28/1

м.Беговая, ул.Мневники, д.13к1

м.Беляево, ул.Миклухо-Маклая, д.34

м.Бульвар Дмитрия Донского, ул.Знаменские Садки, д.1Б
м.Бунинская аллея, ул.Кадырова, д.8

м.Бунинская аллея (м.Улица Горчакова), Чечёрский проезд, д.52, к.1 (Спортивно-оздоровительный центр «Счастливое время»)

м.Варшавская, ул.Болотниковская, д.5 к.3

м.ВДНХ, ул.Константинова, д.11а

м.Водный стадион, ул.Адмирала Макарова, д.4

м.Волгоградский проспект, Волгоградский пр., д.46/15

м.Выхино (м.Рязанский проспект), ул.Вешняковская, д.29д

м.Каширская (м.Кантемировская, м.Коломенская), Каширское ш., д.24, стр.15 (НИИ Канцерогенеза)

м.Коломенская, Нагатинская наб., д.29/4
м.Коломенская, ул.Высокая, д.14

м.Коньково, ул.Островитянова, д.5

м.Коньково (м.Беляево, м.Теплый стан), ул.Островитянова, д.5

м.Курская, Костомаровский переулок, д.3с12

м.Люблино, Тихорецкий бульвар, д.16

м.Марьино, ул.Донецкая, д.10

м.Медведково (м.Бабушкинская), ул.Тайнинская, д.20

м.Митино, ул.Дубравная, д.36
м.Митино (м.Волоколамская, м.Пятницкое шоссе), Ангелов пер., 8
м.Молодежная, ул.Ярцевская, д.19
м.Молодежная, ул.Ярцевская, д.27к9

м.Первомайская, Измайловский бульвар, д.55

м.Перово, ул.Сталеваров, д.16А

м.Проспект Вернадского, пр.Вернадского, д.29 (офисный центр «Лето»)

м.Пушкинская, ул.Тверская, д.18к1

м.Речной вокзал, ул.Ангарская, д.7, кор.1

м.Сокольники, Сокольнический вал, д.1с1

м.Строгино, Строгинский бульвар, д.6
м.Строгино, ул.Маршала Катукова, д.23

м.Сходненская, бульвар Яна Райниса, д.1

м.Сходненская, ул.Свободы, д.59

м.Таганская (м.Марксистская), ул.Малые каменщики, д.14

м.Улица Горчакова, ул.Адмирала Руднева, д.4

м.Улица Скобелевская (м.Бульвар адмирала Ушакова, м.Бульвар Дмитрия Донского), ул.Изюмская, д.22 к.3 (фитнес-центр «Гуру»)

м.Щукинская, ул.Живописная, д.52

м.Щукинская, ул.Живописная, д.58

м.Южная (м.Чертановская, м.Пражская), ул.Чертановская, д.30-1

Ново-Переделкино, ул.Лукинская, д.1

×

×

×