Растяжки у беременных

О стриях, растяжках беременных, которые появляются во время беременности, женщины, к великому сожалению, знают не понаслышке. Как правило, они бывают у 70 % будущих матерей и появляются с того самого момента, когда начинают увеличиваться живот и грудь. Особенно много растяжек беременных возникает в начале, когда кожа только «учится растягиваться и в конце, когда происходит резкое увеличение объемов.

Объяснить возникновение стрий можно следующим образом. Во-первых, доказана наследственная предрасположенность. Если кожа у женщин в вашей семье имеет слабую соединительную ткань, следовательно, клетки недостаточно эластичны и при растяжении отдельные волокна могут рваться.

Стрии могут возникнуть и не только в период ожидания ребенка, но и, например, при сильных и резких колебаниях массы тела. (как похудеть во время беременности)

Второй причиной появления стрий являются гормоны. Во время беременности в коре надпочечников вырабатывается кортизол — этот гормон не только поддерживает равновесие гормональной системы, но и ослабляет функцию клеток, которые отвечают за эластичность соединительной ткани. Кроме того, степень эластичности кожи зависит от достаточного количества в соединительной ткани коллагена и эластина. Во время беременности деятельность клеток, которые вырабатывают коллаген, ослабевает, и потому волокна соединительной ткани не выдерживают натяжения и рвутся. Избежать появления стрий при предрасположенности не так легко, но постараться можно.

Во-первых, поддержать в коже эластичность можно благодаря правильному питанию беременных

Здесь очень важен состав пищи. Для кожи в «положении» необходимы минеральные вещества и витамины. Молоко, молочные и кисломолочные продукты поддержат нужный уровень кальция в организме; мясо, злаки и бобовые обеспечат железом, а продукты из цельномолотого зерна, рыба, яйца — фтором.

Следите, чтобы в вашей пище ежедневно были продукты, содержащие калий — томаты, бананы, витамины А и Е, а также ненасыщенные жирные кислоты, например соевое масло. Помимо правильного питания для предотвращения растяжек беременных существуют еще и наружные средства предохранения от появления стрий. Главная задача этих процедур — стимуляция кровотока. Так, например, очень полезен щипковый массаж.

Щипковый массаж

Большим и указательным пальцами тихонько пощипывайте живот, бедра, грудь и ягодицы до легкого покраснения. Очень хорошо сочетать такой массаж со специальными кремами и гелями от растяжек

После контрастного душа, струей которого можно так же помассировать те участки кожи, которые склонны к образованию стрий, круговыми движениями вотрите крем в кожу. Сделайте щипковый массаж. Эту процедуру нужно совершать регулярно начиная с четвертого месяца беременности, два раза в день после принятия ванны или душа.

Если по каким-то причинам вы не можете приобрести специальные кремы от стрий, точно таким же образом используйте любой питательный крем или лосьон, содержащие витамин Е и гиалуроновую кислоту.

И, конечно, не стоит забывать о специальных бюстгальтерах для беременных и дородовых бандажах. Они предохраняют мышцы, а следовательно, и кожу от растяжек беременных. Но что делать тем женщинам, у которых стрии уже есть, как избавиться от них, ведь, несмотря на то, что со временем они становятся бледнее, они все равно причиняют молодым мамам беспокойство. Так, например, с растяжками особенно не позагораешь: они становятся заметными на фоне смуглой кожи.

Не огорчайтесь, выход есть. Вот что предлагает современная косметология для решения этой проблемы. В первую очередь — это все те же гели, кремы и лосьоны «от растяжек беременных». Они способны уменьшить и уже имеющиеся стрии, правда, лишь в том случае, если после родов прошло не больше года. Второй вариант — это лазер. Обработка рубцов лазерными лучами дает очень хороший эффект: стрии блекнут, становятся уже и практически исчезают, вне зависимости от срока давности.

Единственный минус — пока не известно, насколько устойчивы эти результаты. Вполне возможно, через какое-то время придется повторять процедуру снова.

Предлагаем вариант массажа для беременных для профилактики растяжек. Не забудьте использовать специальное масло от растяжек. Например, натуральное масло фирмы Veleda

Статьи на другие темы на главной странице нашего сайта