Перейти на полную версию сайта
+7 (916) 554-09-24
Заказать звонок
+7 (495) 971-03-16
Записаться на пробное занятие

Витамины во время беременности

Для каждой женщины приходит тот прекрасный период жизни, когда она собирается стать мамочкой. И вот наступила долгожданная беременность нужно всерьёз задуматься и подобрать правильное питание для беременных. В этот период употребление пищи оказывает большое влияние как на развитие и формирование ребёнка, так и на будущую мамочку. Но за этим не следует, что надо «кушать за двоих», необходимо выбрать для себя те продукты, которые будут обогащены теми необходимыми для мамы и ребёнка питательными веществами. В некоторых случаях для этого предусмотрена диета беременных, этот материал вы найдёте на просторах интернета.

Витамины во время беременности, какие витамины пить беременным, витамины для беременных,витамины беременным, польза витаминов для беременных

Всё необходимое плод получает из организма матери, а она получает с помощью пищи. Питание беременных, в этот период, требует повышенной витаминной ценности. Но даже когда природа преподносит нам свои дары в виде овощей и фруктов, не получится взять необходимую ежедневную дозу витаминов из данного изобилия. Так что без витаминных комплексов будущей мамочке не обойтись. Принятие витаминно-минеральных комплексов поможет избежать проблем во время беременности, а также успешно подготовиться к родам.

Помощники витамины

Фолиевая кислота  - она принимается до наступления беременности, обеспечивает нужный рост и развитие организма, отвечает за генетический фон, нормальное формирование плода и спокойное протекание самой беременности.

Витамин А  - это витамин красоты. Во время беременности витамин необходим для роста и развития мягких тканей плода, а также развития и формирования плаценты. Непосредственно участвуют в образовании зубов и костей. Витамин Е - является витамином размножения. Укрепляет иммунитет, тем самым защищает организм от неблагоприятных экологических условий и инфекций, что является необходимым при беременности. Это мощнейший антиоксидант, стимулирующий эндокринную систему. В период беременности этот витамин нужен для нормального роста плода. Витамин В - этот витамин нужен для здоровой работы сердечно-сосудистой и нервной системы. Витамин С  - лучшее средство от простуды, с его помощью можно сократить сроки заболевания, простимулировать иммунную систему. Витамин С принимает участие в обмене железа в организме. Витамин D  - нормализует обмен фосфора и кальция в организме матери, тем самым проводит профилактику рахита у ребёночка. Также он обеспечивает и нормализует развитие костной и центральной нервной системы. Кроме витаминов, будущей мамочке и её малышу необходимы микро- и макроэлементы, минералы, всё это будет способствовать правильному развития плода и поможет находиться мамочке в здоровом состоянии. Принимайте витамины: они помогут вам и вашему малышу. Но не забывайте: витамины — это лекарство, перед применением проконсультируйтесь с вашим врачом.

Суперцены для суперплощадок!

Красногорск, Щукинская, Сходненская, Строгино и Сокольники 4000 за 9 занятий ...
Читать новость
/ Новости

Курсы при 20 роддоме бесплатно!

Курсы для беременных при 20 роддоме (м. Бабушкинская). Подробнее по ...
Читать новость
/ Новости

Скидка недели – месяц йоги за 5000!

Скидка недели - месяц йоги за 5000. Эту и следующую ...
Читать новость
/ Новости
Все новости