Занятия для беременных в 3 триместре

Чем заняться в третьем триместре беременности? Во-первых, не волноваться и постараться отдохнуть, чтобы набраться сил перед родами и первыми месяцами после родов. Но это не значит, что нужно возлечь на диван с корзиной фруктов на столике! Малышу и Вам нужен кислород, а значит самое время для прогулок и легкой гимнастики, фитнеса для беременных, ведь во время занятий Вы будете активно дышать, и это положительно скажется на малыше. Кроме того, это укрепит Ваши мышцы перед родами. Поэтому мы приглашаем Вас заняться своим телом в преддверии родов.

Занятия для беременных в третьем  триместре, третий триместр беременности,упражнения в 3 триместре, гимнастика в 3 триместре

Полезными будут и дыхательные упражнения для беременных в третьем триместре, а также психологическая подготовка к родам. Можно купить книгу и старательно ее штудировать, а можно искать советов в интернете (но это не лучшим образом скажется на малыше, если мама займет сидячее положение на долгие часы, а это довольно частое явление).

Альтернативный вариант – обратиться к психологу, который работает с беременными, и получить грамотную и своевременную консультацию, которая будет применима именно в Вашей ситуации. Согласитесь, личное внимание очень много значит для каждого из нас, и психолог будет рад оказать Вам поддержку и выслушать, а его советы наверняка окажутся кстати.

Чем еще заняться в конце беременности? Посетить наши курсы по подготовке к родам и пообщаться с другими беременными мамами в нашем клубе для беременных!

Статьи на другие темы на главной странице нашего сайта

×

×

×
Список адресов наших центров
м.Академическая, ул.Дмитрия Ульянова, д.11а
м.Академическая, ул.Кедрова, д.13к2
м.Алма-Атинская (м.Домодедовская, м.Красногвардейская), ул.Паромная, д.7, к.1

м.Алтуфьево, Алтуфьевское ш., д.87

м.Арбатская, ул.Арбат, д.25

м.Арбатская, ул.Старый Арбат, д.28/1

м.Беговая, ул.Мневники, д.13к1

м.Беляево, ул.Миклухо-Маклая, д.34

м.Бульвар Дмитрия Донского, ул.Знаменские Садки, д.1Б
м.Бунинская аллея, ул.Кадырова, д.8

м.Бунинская аллея (м.Улица Горчакова), Чечёрский проезд, д.52, к.1 (Спортивно-оздоровительный центр «Счастливое время»)

м.Варшавская, ул.Болотниковская, д.5 к.3

м.ВДНХ, ул.Константинова, д.11а

м.Водный стадион, ул.Адмирала Макарова, д.4

м.Волгоградский проспект, Волгоградский пр., д.46/15

м.Выхино (м.Рязанский проспект), ул.Вешняковская, д.29д

м.Каширская (м.Кантемировская, м.Коломенская), Каширское ш., д.24, стр.15 (НИИ Канцерогенеза)

м.Коломенская, Нагатинская наб., д.29/4
м.Коломенская, ул.Высокая, д.14

м.Коньково, ул.Островитянова, д.5

м.Коньково (м.Беляево, м.Теплый стан), ул.Островитянова, д.5

м.Курская, Костомаровский переулок, д.3с12

м.Люблино, Тихорецкий бульвар, д.16

м.Марьино, ул.Донецкая, д.10

м.Медведково (м.Бабушкинская), ул.Тайнинская, д.20

м.Митино, ул.Дубравная, д.36
м.Митино (м.Волоколамская, м.Пятницкое шоссе), Ангелов пер., 8
м.Молодежная, ул.Ярцевская, д.19
м.Молодежная, ул.Ярцевская, д.27к9

м.Первомайская, Измайловский бульвар, д.55

м.Перово, ул.Сталеваров, д.16А

м.Проспект Вернадского, пр.Вернадского, д.29 (офисный центр «Лето»)

м.Пушкинская, ул.Тверская, д.18к1

м.Речной вокзал, ул.Ангарская, д.7, кор.1

м.Сокольники, Сокольнический вал, д.1с1

м.Строгино, Строгинский бульвар, д.6
м.Строгино, ул.Маршала Катукова, д.23

м.Сходненская, бульвар Яна Райниса, д.1

м.Сходненская, ул.Свободы, д.59

м.Таганская (м.Марксистская), ул.Малые каменщики, д.14

м.Улица Горчакова, ул.Адмирала Руднева, д.4

м.Улица Скобелевская (м.Бульвар адмирала Ушакова, м.Бульвар Дмитрия Донского), ул.Изюмская, д.22 к.3 (фитнес-центр «Гуру»)

м.Щукинская, ул.Живописная, д.52

м.Щукинская, ул.Живописная, д.58

м.Южная (м.Чертановская, м.Пражская), ул.Чертановская, д.30-1

Ново-Переделкино, ул.Лукинская, д.1

×

×

×