Боли в пояснице во время беременности

Беременность сопряжена с многочисленными изменениями в организме женщины. Подчас, кроме радости грядущего материнства, беременность приносит и немало неприятностей, связанных с ухудшением самочувствия. Одной, из таких неприятностей являются боли в спине.

Боли в пояснице во время беременности, боль в спине у беременных, массаж спины при беременности, боль в пояснице у беременных

Боли в спине во время беременности, боль в пояснице у беременной.

Причин, вызывающих боли в спине у беременной женщины, несколько.

Вот они:

  • Перерастяжение мышц из-за гормональных изменений. При беременности у женщины гормон релаксин начинает размягчать связки и растягивать мышцы доселе неподвижных костей таза и пояснично-тазового отдела позвоночника. Так организм женщины готовится к будущим родам. Но к 20 неделе этот процесс заканчивается и боли связанные с ней, прекращаются. У беременной смещается центр тяжести. По мере увеличения срока, а с ним и живота, центр тяжести смещается вперед. Вызывая этим самым напряжение мышц спины.
  • Неправильная осанка, связанная со смещением центра тяжести. При этом женщина автоматически начинает выпячивать живот и откидываться назад при ходьбе. Позвоночник принимает неестественное положение, что вызывает сильные боли в спине.
  • Еще одна причина это увеличение матки. По мере роста она начинает давить на кровеносные сосуды и нервные окончания позвоночника, пережимая их. Увеличение массы тела у беременной. (про увеличение веса во время беременности).

Могут обостриться проблемы с позвоночником, которые были у женщины до беременности. Такие как межпозвонковые грыжи, остеохондроз и др. С ними лучше всего разобраться до беременности.

Боли в спине при беременности, как правило, начинаются с пятого месяца (третий триместр беременности). Хотя у некоторых женщин они могут начаться гораздо раньше. В основном у тех, кто вынужден сидеть в одном положении весь рабочий день.

Для того чтобы уменьшит болевые проявления при беременности, женщине рекомендуется побольше двигаться. Правда это не означает, что беременная должна тут же начинать ставить олимпийские рекорды. Пешие прогулки на свежем воздухе. Если есть возможность, заняться плаванием или гимнастикой для беременных. Но это уже желательно проделывать под руководством опытного тренера.

На наших занятия проводится специальный массаж для беременных, который помогает избавиться от боли в пояснице.

Статьи на другие темы на главной странице нашего сайта

×

×

×
Список адресов наших центров
м.Академическая, ул.Дмитрия Ульянова, д.11а
м.Академическая, ул.Кедрова, д.13к2
м.Алма-Атинская (м.Домодедовская, м.Красногвардейская), ул.Паромная, д.7, к.1

м.Алтуфьево, Алтуфьевское ш., д.87

м.Арбатская, ул.Арбат, д.25

м.Арбатская, ул.Старый Арбат, д.28/1

м.Беговая, ул.Мневники, д.13к1

м.Беляево, ул.Миклухо-Маклая, д.34

м.Бульвар Дмитрия Донского, ул.Знаменские Садки, д.1Б
м.Бунинская аллея, ул.Кадырова, д.8

м.Бунинская аллея (м.Улица Горчакова), Чечёрский проезд, д.52, к.1 (Спортивно-оздоровительный центр «Счастливое время»)

м.Варшавская, ул.Болотниковская, д.5 к.3

м.ВДНХ, ул.Константинова, д.11а

м.Водный стадион, ул.Адмирала Макарова, д.4

м.Волгоградский проспект, Волгоградский пр., д.46/15

м.Выхино (м.Рязанский проспект), ул.Вешняковская, д.29д

м.Каширская (м.Кантемировская, м.Коломенская), Каширское ш., д.24, стр.15 (НИИ Канцерогенеза)

м.Коломенская, Нагатинская наб., д.29/4
м.Коломенская, ул.Высокая, д.14

м.Коньково, ул.Островитянова, д.5

м.Коньково (м.Беляево, м.Теплый стан), ул.Островитянова, д.5

м.Курская, Костомаровский переулок, д.3с12

м.Люблино, Тихорецкий бульвар, д.16

м.Марьино, ул.Донецкая, д.10

м.Медведково (м.Бабушкинская), ул.Тайнинская, д.20

м.Митино, ул.Дубравная, д.36
м.Митино (м.Волоколамская, м.Пятницкое шоссе), Ангелов пер., 8
м.Молодежная, ул.Ярцевская, д.19
м.Молодежная, ул.Ярцевская, д.27к9

м.Первомайская, Измайловский бульвар, д.55

м.Перово, ул.Сталеваров, д.16А

м.Проспект Вернадского, пр.Вернадского, д.29 (офисный центр «Лето»)

м.Пушкинская, ул.Тверская, д.18к1

м.Речной вокзал, ул.Ангарская, д.7, кор.1

м.Сокольники, Сокольнический вал, д.1с1

м.Строгино, Строгинский бульвар, д.6
м.Строгино, ул.Маршала Катукова, д.23

м.Сходненская, бульвар Яна Райниса, д.1

м.Сходненская, ул.Свободы, д.59

м.Таганская (м.Марксистская), ул.Малые каменщики, д.14

м.Улица Горчакова, ул.Адмирала Руднева, д.4

м.Улица Скобелевская (м.Бульвар адмирала Ушакова, м.Бульвар Дмитрия Донского), ул.Изюмская, д.22 к.3 (фитнес-центр «Гуру»)

м.Щукинская, ул.Живописная, д.52

м.Щукинская, ул.Живописная, д.58

м.Южная (м.Чертановская, м.Пражская), ул.Чертановская, д.30-1

Ново-Переделкино, ул.Лукинская, д.1

×


[recaptcha class:cf7-recaptcha]

×

×