Можно ли беременным пить кофе

Все мы знаем, как приятно выпить с утра чашечку ароматного кофе, вдохнуть необходимую энергию и ощутить, как по всему телу проходит волна активности и энтузиазма. Особенно кофе хорошо помогает в течение дня, когда необходимо взбодриться и набраться сил. Но вот ты узнаёшь, что станешь мамой. Теперь вас двое, и невозможно думать долько о себе. Ненароком задаёшься вопросом, а не причинит ли моя слабость/привычка вред будущему малышу? Вопрос правомерный, необходимо в нём разобраться.

Кофе для беременных

Основной компонент кофе — это кофеин, чрезмерное употребление которого может вызвать необъяснимое беспокойство, возбуждение, повышение артериального давления,  бессонницу и тошноту. Причём влияние оказывается не только на организм матери, но и, как вы догадываетесь, передаётся ребёнку. Считается, что кофеин оказывает негативное влияние на нервную систему малыша, который только-только зарождается и обретает себя. Также кофеин является мочегонным средством, и употребление кофе может вызывать лишний дискомфорт у будущих мам, особенно на более поздних сроках беременности. Отметим, что речь идёт только о злоупотреблении этого напитка, начиная от степени крепости до количества выпитых чашек за день. Для справки заметим, что если беременная женщина выпивает более трёх чашек в день, то увеличивает во много раз риск родить недоношенного ребёнка.

Вряд ли умеренное употребление некрепкого кофе вызовет какие-то нежелательные последствия. Конечно, всегда лучше перестраховаться и найти какое-нибудь альтернативное решение. Например, кофе с натуральным молоком или кофейный напиток, который кофеина совсем не содержит. Не рекомендуется покупать кофе в пакетиках, где за достаточно низкую стоимость вам предлагается и кофе, и молоко, и сахар. Согласитесь, что ответственность за собственное здоровье и здоровье будущего ребёнка слишком велика, чтобы вестись на экономию денег и времени. Вкусно, удобно… Но вот полезно ли? А именно этот критерий должен стать основополагающим. Хотя бы на эти несколько месяцев. Кстати, пить растворимый кофе также не рекомендуется. Причём здесь уже речь идёт не только о беременных, а обо всех категориях лиц. К тому же, растворимый кофе вызывает изжогу. Не самый приятный симптом, не правда ли?

Стоит помнить, что кофеин содержится и в чае. И чем крепче чай, тем он по вредности всё больше приравнивается к кофе. С чаем тоже возникает достаточно проблем, особенно с дешёвым. Уж больно много в них всяких красителей, которые тоже не лучшим образом скажутся на здоровье. Будущим мамам стоит отдать предпочтение натуральным сокам и компотам. Это не только полезно, но и очень-очень вкусно! Также можно использовать летние заготовки и разводить пить смородину, чернику, бруснику и всё то, чем богата наша матушка-природа.

Думаю, что каждый признает, что вредных химических веществ нам в жизни хватает. Давайте же позаботимся о том, чтобы наши малыши с первых дней своего зарождения учились ценить натуральное и естественное! Куда приятнее утолять жажду и знать, что мы никак не беспокоим нашего ребёнка. Напротив, с нашим питьём он получает всё самое необходимое из того, что поможет родиться ему крепким и розовощёким херувимчиком. Выбор за нами!