Подготовка к родам

Как и сами роды, подготовка к родам полностью ложится на плечи слабой и хрупкой женщины. Это решила сама природа. Акушеры и врачи, в свою очередь, должны выполнить одну важную задачу, которая заключается в том, что женщинам необходимо научиться логично и наиболее рационально воспринимать сам процесс рождения ребенка, правильно расслабляться во время схваток и всегда помнить о дыхательной методике. Благодаря специальному курсу «Легкое рождение» практически все будущие матери могут родить малыша самостоятельно, без вмешательства врачей.

В основе данной программы лежит комплексный подход. В нее включено несколько техник правильного дыхания, упражнения, которые способствуют правильному физическому развитию и плода, и мамы, а также помощь профессиональных психологов.

На курсах подготовки к родам мамы могут:

Получить детальные сведения о каждом из этапов родовой деятельности;
Без затруднений выбрать самый подходящий родильный дом;
Приобрести навыки правильного дыхания;
Понять, как отличить настоящие схватки от ложных;
Научиться избегать различных родовых травм;
Узнать, как облегчать боль при схватках;
Определять момент, когда нужно ехать в роддом;
Освободиться от многих страхов, связанных с грудничком;
Ухаживать за новорождённым.

«Легкое рождение» – это несколько видов курсов:

По клубной карте можно заниматься на курсах от начала беременности и до самого рождения ребенка.

Часть данной программы была разработана с учетом рекомендаций членов Российской Федерации Фитнеса. Кроме того, акушеры-гинекологи участвовали в создании практических занятий.

Подготовка к родам на психологическом уровне

Методика занятий по психопрофилактической подготовке к родовой деятельности проводится с целью купирования родовой боли и многих опасений, которые связаны с будущим событием. Разговоры с психологами делают беременную женщину более уверенной в благополучных родах, помогают научиться прислушиваться к своему организму и советам врачей. Специалисты утверждают, что подготовка к родам является важнейшим аспектом моральной подготовки.

С любого срока беременности будущую маму на курсах научат правильному поведению в процессе родовой деятельности. Интенсивность ощущения боли напрямую зависит от техники дыхания, а также способности расслаблять мышцы и, главное, позитивного настроя. Занятия с психологом избавляют от страхов, помогают настроиться на рождение малыша.

Специалисты курсов «Легкое рождение» используют в своей работе эффективные методики подготовки к родам, которые существенно уменьшают стресс на всех этапах вынашивания ребенка. Помимо этого, они позволяют поднять настроение будущим мамам и улучшить самочувствие плода. Регулярные тренинги и профессиональные консультации практически полностью исключают вероятность появления стрессовых ситуаций.

Физическая подготовка к родовой деятельности

Родовой деятельностью называется физиологический процесс, который предполагает активную работу всего женского организма. Таким образом, следует тщательно подготовить тело.

Благодаря дыхательным упражнениям и фитнесу осуществляется тренировка тканей, мышц, родовых путей. Такие практики обучают организм функционировать слаженно как часы, а фитнес служит отличной профилактикой разных непредсказуемых случаев во время родов.

Преимущества фитнес программы

Особый комплекс создан для каждого индивидуального случая с определениями нагрузок;
Улучшает состояние при тонусе матки, отеках, а также трудному протеканию беременности;
Подготавливает грудные мышцы;
Помогают малышу принять наиболее правильное положение в утробе матери.

Дыхательная подготовка с курсами «Легкое рождение»

Известно, что при схватках малыш, находясь в мамином животике, лишается четверти кислорода, необходимого ему для дыхания. На занятиях дыхательной гимнастикой беременные женщины учатся прислушиваться к работе собственного тела, снимать напряжение, что оказывается очень полезным для предстоящих родов.

Подготовленная будущая мама умеет использовать дыхательные техники с пользой, слушать свой организм, расслаблять мышцы, релаксировать.

На партнерских родах партнер может помочь роженице следующим образом:

Принимать наиболее удобные позы;
Делать ей массаж;
Заботиться о ее комфорте;
Засекать время, чтобы следить за регулярностью схваток.

Для записи на курсы для беременных звоните: +7(495)971-03-16

Для Вас работают филиалы по всей Москве и Московской области.