фитнес митино

Фитнес Митино: для будущих мам

Тело женщины в период беременности претерпевает серьезные изменения. Умение правильно дышать снижает болевую чувствительность для женщины, а ребенок в родах бесперебойно обеспечивается кислородом. Во время родовой деятельности женщине важно уметь сохранять тазовую подвижность, а также поддержание эластичности и силы сокращения мышц.

Читать далее «Фитнес Митино: для будущих мам»
гимнастика для беременных в бутово

Фитнес Бутово

Какие упражнения входят в гимнастический курс? Каким девушкам подойдут такие занятия? Рассмотрим вопросы подробнее. Мы используем индивидуальный подход к каждой женщине.

Читать далее «Фитнес Бутово»
Фитнес после родов, как похудеть после родов, упражнения после родов. гимнастика после родов

Фитнес после родов

После родов молодые мамы вполне обоснованно задаются вопросом, как восстановить фигуру и избавиться от избыточного веса. Причем, многие из них хотят заняться этими проблемами немедленно. Возможно ли это?

Читать далее «Фитнес после родов»

Фитнес во втором триместре беременности

Подготовка к родам у всех женщин происходит по разному. Кто-то сразу уходит в декрет, составляет строгое меню на период всей беременности, совершает регулярные неспешные прогулки на свежем воздухе, посещает врачей и не вылезает с форумов для будущих мам. Кто-то вообще не считает, что беременность должна влиять на привычный распорядок жизни: такие женщины до последнего ходят на работу, иногда наведываются в женскую консультацию, активно общаются с подругами и ни в чем себе не отказывают. Но всех объединяет общая цель: родить как можно легче и безболезненнее, без последствий для себя и будущего ребенка.

Читать далее «Фитнес во втором триместре беременности»

Фитнес для беременных по триместрам

Для каждого этапа триместра, различаются по характеру и интенсивности нагрузок. Для того, чтобы хорошо себя чувствовать во время беременности, и не потерять хорошую форму, нужно делать гимнастику. Существует специально-разработанный спортивными тренерами и гинекологами фитнес для беременных по триместрам.

Читать далее «Фитнес для беременных по триместрам»

Фитнес программа упражнений для беременных

Фитнес программа для беременных женщин, помогающая подготовиться к родам и поддержать свою физическую форму. Фитнес для беременных который проводится в Центре Я, мама, папа ставит перед собой несколько целей одновременно, это:

Читать далее «Фитнес программа упражнений для беременных»

×

×

×
Список адресов наших центров
м.Академическая, ул.Дмитрия Ульянова, д.11а
м.Академическая, ул.Кедрова, д.13к2
м.Алма-Атинская (м.Домодедовская, м.Красногвардейская), ул.Паромная, д.7, к.1

м.Алтуфьево, Алтуфьевское ш., д.87

м.Арбатская, ул.Арбат, д.25

м.Арбатская, ул.Старый Арбат, д.28/1

м.Беговая, ул.Мневники, д.13к1

м.Беляево, ул.Миклухо-Маклая, д.34

м.Бульвар Дмитрия Донского, ул.Знаменские Садки, д.1Б
м.Бунинская аллея, ул.Кадырова, д.8

м.Бунинская аллея (м.Улица Горчакова), Чечёрский проезд, д.52, к.1 (Спортивно-оздоровительный центр «Счастливое время»)

м.Варшавская, ул.Болотниковская, д.5 к.3

м.ВДНХ, ул.Константинова, д.11а

м.Водный стадион, ул.Адмирала Макарова, д.4

м.Волгоградский проспект, Волгоградский пр., д.46/15

м.Выхино (м.Рязанский проспект), ул.Вешняковская, д.29д

м.Каширская (м.Кантемировская, м.Коломенская), Каширское ш., д.24, стр.15 (НИИ Канцерогенеза)

м.Коломенская, Нагатинская наб., д.29/4
м.Коломенская, ул.Высокая, д.14

м.Коньково, ул.Островитянова, д.5

м.Коньково (м.Беляево, м.Теплый стан), ул.Островитянова, д.5

м.Курская, Костомаровский переулок, д.3с12

м.Люблино, Тихорецкий бульвар, д.16

м.Марьино, ул.Донецкая, д.10

м.Медведково (м.Бабушкинская), ул.Тайнинская, д.20

м.Митино, ул.Дубравная, д.36
м.Митино (м.Волоколамская, м.Пятницкое шоссе), Ангелов пер., 8
м.Молодежная, ул.Ярцевская, д.19
м.Молодежная, ул.Ярцевская, д.27к9

м.Первомайская, Измайловский бульвар, д.55

м.Перово, ул.Сталеваров, д.16А

м.Проспект Вернадского, пр.Вернадского, д.29 (офисный центр «Лето»)

м.Пушкинская, ул.Тверская, д.18к1

м.Речной вокзал, ул.Ангарская, д.7, кор.1

м.Сокольники, Сокольнический вал, д.1с1

м.Строгино, Строгинский бульвар, д.6
м.Строгино, ул.Маршала Катукова, д.23

м.Сходненская, бульвар Яна Райниса, д.1

м.Сходненская, ул.Свободы, д.59

м.Таганская (м.Марксистская), ул.Малые каменщики, д.14

м.Улица Горчакова, ул.Адмирала Руднева, д.4

м.Улица Скобелевская (м.Бульвар адмирала Ушакова, м.Бульвар Дмитрия Донского), ул.Изюмская, д.22 к.3 (фитнес-центр «Гуру»)

м.Щукинская, ул.Живописная, д.52

м.Щукинская, ул.Живописная, д.58

м.Южная (м.Чертановская, м.Пражская), ул.Чертановская, д.30-1

Ново-Переделкино, ул.Лукинская, д.1

×

×

×