Роды без боли

Роды представляют собой естественный процесс, но большинство женщин испытывают страх перед ним. Однако роды без боли возможны.

Все женщины уверены в том, что роды — это невероятно мучительный процесс. При чем, данное утверждение ни у кого не вызывает сомнений. Поэтому в современной медицине существуют различные обезболивающие препараты. И большинство женщин соглашаются на такое медикаментозное вмешательство, ведь это отличный способ забыть не только о боли, но и о страхе. Однако медикаментозное вмешательство может оказать определенное негативное воздействие на здоровье роженицы и самого малыша. Поэтому Всемирная организация здравоохранения не рекомендует роженицам принимать во время родов какие-либо анестезирующие или болеутоляющие препараты. На это должны быть лишь медицинские показания. Что же тогда делать? Возможны ли роды без боли? Неужели не существует других способов избавиться от боли? Конечно же, они существуют, необходима специальная подготовка к родам.

Сама природа давно позаботилась о том, чтобы женщина во время родов не чувствовала невыносимой боли. Дело в том, что в процессе родов организм выделяет огромное количество эндорфинов. Они являются гормонами удовольствия и радости, поэтому значительно снижают боль и дают возможность расслабиться. Но на эндорфины может повлиять женщина до родов. Все зависит от ее эмоционального состояния. Например, постоянное беспокойство может повлиять на количество выработанных гормонов радости и уменьшить его.

Боль является указателем для организма. Она символизирует какие-то неполадки в его работе и передает мозгу эту информацию. Во время родов матка женщины выполняет огромную работу, ведь на несколько часов она сокращается. В мышцах самой матки находится небольшое количество болевых рецепторов, поэтому причиной основной боли является перенапряжение в окружающих матку мышцах. Важно избавиться от этого напряжения. Поскольку вы не можете контролировать сокращения матки, постарайтесь расслабить окружающие мышцы. Эта простая процедура избавляет женщину от болей в области поясницы и низа живота.

Ученые доказали, что мышечное напряжение возрастает при чувстве страха и тревоги. Таким образом, роженица сама запускает замкнутую цепочку: страх перед родами порождает напряжение в мышцах, напряжение является причиной боли, а боль — причиной беспокойства. Один из наиболее эффективных средств для уменьшения боли в мышцах — это расслабление. При чем, оно должно касаться не только мышц, но и сознания роженицы.

Чтобы расслабиться необходимо создать определенную атмосферу. Поэтому многие специалисты рекомендуют заранее посетить место, где будут проходить роды. Важно познакомиться с врачом, который будет руководить данным процессом. Таким образом, вы получите представление о том, что и где вас ожидает. Это сделает вас более уверенной и спокойной.

Еще до родов потренируйте технику расслабления. Для этого ложитесь на кровать, занимая позу роженицы. Постепенно направляйте работу своего мозга в нужное русло. Концентрируйте внимание на расслаблении определенной группы мышц. ТАк необходимо сделать со всем телом. Некоторые предпочитают мысленно произносить такие слова: «Я не чувствую боли, мое тело расслаблено. Я чувствую себя уверенно». Возможно это не очень эффективно, но, во всяком случае, окажет влияние на ваше сознание. Чтобы усилить расслабление, включите спокойную музыку для релаксации. Это могут быть звуки природы или любимая тихая мелодия. Попросите у врача при родах использовать лампы для ароматизации. Используйте эфирные масла розмарина или мелиссы. Это будет способствовать созданию необходимой вам атмосферы.

Уже давно известно, что вода может значительно снизить вашу боль при родах. Дело в том, что женщина, погруженная в воду, практически не чувствует массу своего тела, что дает возможность организму выделять большее количество энергии на работу мышц матки. Однако современная медицина не предусматривает погружение женщины в воду при родах, поэтому данную процедуру можете провести еще дома. При сильных схватках погрузитесь в теплую ванну. Это обманет механизм боли.

Во время родов не думайте о боли. Подумайте о том, какую радость доставит вам ребенок. Ведь дети являются цветами нашей жизни, они — наше счастье. Можете даже поговорить со своим малышом. Всего несколько часов — и ваши страдания закончатся, а вы будете держать на руках здорового и сильного малыша.

Статьи на другие темы на главной странице нашего сайта